Page 10 - Leseprobe: Gesund atmen - fit bleiben

WoZU MÜSSEN WIR ATMEN?

Wozu mÜssen WIr atmen?

Hinter dieser scheinbar kindlichen Frage steckt eine Menge
Wissen über die Zusammenhänge in unserem Körper.
Mit jedem Atemzug nehmen wir die Luft unserer Umgebung über
Nase oder Mund auf.
Über die Luftröhre und die Bronchien gelangt
diese Luft in die beiden Lungenflügel. Dort
wird sie bis in die kleinsten Lungenbläs-
chen verteilt. Bis hierher bezeichnet man
diesen Vorgang als „Äußere Atmung“. Die
Luft, die wir bis hierher eingeatmet
haben, besteht im Allgemeinen zu
21 Prozent aus Sauerstoff, zu 78
Prozent aus Stickstoff sowie etwa
0,04 Prozent Kohlenstoffdioxid und
dem Rest aus einem Gemisch aus
Edelgasen wie Helium, Neon usw.. Was
wir aus diesem Gasgemisch brauchen ist
der Sauerstoff.
Die Lungenbläschen, die Alveolen,
sind von einem dichten Netz feinster
Adern, den Kapillaren umgeben.
Hier an diesen Berüh-
rungsstellen wird der
Sauerstoff in das Blut
aufgenommen und
über die Roten Blutkör-
perchen im Blutkreis-
lauf an alle Zellen
unseres Körpers
geliefert. So gelangt
der Sauerstoff an
unsere Körperzellen,

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