Page 1 - Leseprobe: Gesund atmen - fit bleiben
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Bianka und Nik Linder Bianka und Nik Linder
Gesund atmen
fit bleiben Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung
Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung Gesund atmen
Nik Linder Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die
Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. fit bleiben
Durch die einfachen und leicht verständlichen
Übungen in diesem Buch, spüren Sie sofort eine tiefere
Entspannung, eine Steigerung Ihres Wohlbefinden und
eine Verbesserung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Ihre
beruflichen und sportlichen Leistungen erfahren eine
Bianka Linder wohltuende Erweiterung. Gesund atmen und fit bleiben Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung • Bianka und Nik Linder
Mit
einfachen
Übungen
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