Page 5 - Leseprobe: Mermaids - Kleines Handbuch für Meerjungfrauen und Nixen

Inhalt Ausrüstung einer Mermaid 3

Vorwort......................................................... 4 Kapitel 7
Foto- und Videoshooting........................... 53
Kapitel 1 Vorbereitung................................................. 54
Ausrüstung einer Mermaid...................... 5 Kamera und Licht......................................... 55
Fischschwanz............................................... 7 Haltung und Posen........................................ 58
Oberteil........................................................ 9 Shooting im Freiwasser.............................. 60
Bikinihose..................................................... 10 Verständigung und Sicherheit.................. 61
Matte............................................................ 10
Schwimmbrille............................................. 10 Kapitel 8
Nasenklemme............................................... 11 Geschichten und Sagen
Schwimmnudel............................................. 11 über Wasserwesen..................................... 63
Make Up und Accessoires......................... 11 Sie haben viele Namen............................... 65
Wasserwesen aus fernen Ländern........... 70
Kapitel 2 Manatis........................................................... 72
Umgang mit dem Fischschwanz.............. 13
Richtige Größe............................................. 14 Kapitel 9
Anziehen....................................................... 15 Tipps und Tricks vom Profi...................... 73
Im Wasser.................................................... 17 Schminken...................................................... 74
Pflege des Fischschwanzes....................... 18 Haare und Kopfschmuck............................. 76
Talente nutzen.............................................. 77
Kapitel 3 Wie wird man mutig?................................... 78
Bewegung und Sport für Orte zum Trainieren................................... 79
Meermädchen und -jungs........................ 19 Der Fischschwanz auf Reisen.................... 80
Aufwärmen.................................................... 20
Stretching.................................................... 21 Kapitel 10
Allgemeine Fitness..................................... 21 Mermaids – was sonst noch
Sport............................................................. 22 dazu gehört.................................................. 81
Weitere Ausbildung.................................... 82
Kapitel 4 FAQs............................................................... 83
Wie schwimmt man mit einem Mermaids aus Film und TV........................ 86
Fischschwanz?............................................. 23 Adressen und Links..................................... 87
Rein ins Wasser!.......................................... 24 Über die Autoren......................................... 90
Schwimmtechnik.......................................... 25 Dein Zertifikat............................................. 93
Druckausgleich............................................. 28 Danksagung.................................................... 95
Im und unter Wasser................................. 29
Kunststücke.................................................. 31

Kapitel 5
Grundlagen des Apnoetauchens............. 33
Apnoetauchen............................................... 34
Atemtechnik für mehr Luft..................... 36
Entspannung unter Wasser....................... 38
Erste Hilfe.................................................... 40

Kapitel 6
Die Gewässer und ihre Bewohner......... 41
Meere und Ozeane...................................... 43
Seen und Weiher......................................... 50
Flüsse und Bäche......................................... 51
Teiche............................................................ 52