Nik Linder, der Rekordhalter in Apnoedisziplinen und Leiter von Relaqua-Kursen erklärt Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt, wie auch Sie diese Entspannungstechnik einüben können. Relaqua vereint die Erfahrungen der Atemtechnik von Apnoetauchern mit den Entspannungsübungen des Yoga. Mit dieser Kombination lassen sich beim Apnoetauchen unvorstellbare Rekorde erreichen. Doch bei Relaqua geht es nicht primär um die Rekorde, sondern darum, diese Erfahrungen und die daraus resultierenden Übungen zur Entspannung und zur persönlichen Wellness auch außerhalb des Tauchens einzusetzen.
Dieses Lehrbuch zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung vermittelt alles, was Sie wissen müssen, um schnell zu erkennbaren und spürbaren Erfolgen zu kommen und den Alltag entspannt zu meistern.
EUR 24,90 (D) – Preis inkl. Mwst.
, lieferbar innerhalb von 3-5 Tagen. Lieferbar ab 23.01.2017
Kartoniert, ISBN 978-3-667-10959-0, 136 Seiten, Edition Naglschmid, ca. 100 Farbfotos und farbige Abb., QR Codes, 23 x 26,5 cm, 100 Farbfotos. Erhältlich im Buch- und Fachhandel oder hier bei: Delius Klasing Verlag, Bielefeld
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